SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • podziały w naszym narodzie zawsze będą, mamy to we krwi i nic tego nie zmienia od tak wielu lat ale w tym kinie chodzi o tematy, które chowamy pod obrus ładnie zakrytego stołu osobiście jestem za takim kinem ale chyba też o to chodzi, by wzbudzać emocje i prowokować wyrażanie własnego zdania :-))

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-10 14:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT - 30.12 Racja Night, zdecydowanie lepiej się czuję, gdy mam określony rytm, cele i plan w głowie. nom, a dzisiejsze pomiary mnie ucieszyły, bo ja na "po świętach" i przed @ to ładnie dziś troszku podjadłam ;-) coś mnie ssie na złuoooo, ale to jedynie na plus w kwestii @ ;-) jutro Sylwester, co prawda we troje z piesem, ale pewnie wpadnie [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-30 19:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pokornie wracam, bom... się stęskniła!!! :-) zajrzałam dziś na forum i poczułam to trudne do opisania uczucie... kurcze jak tu fajnie było... dobra dosyć podlizywania co u mnie, w sumie nic nowego nadal pracuję po 10-12h dziennie i nie potrafię narazie wyjść na prostą zmiany nie żałuję, ale nie jest lekko sylwetkowo - sporo złego się zadziało, [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 20:28:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • spadki widzę ładnie a tabelka jaka "ksiązkowa" :-))

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-09 14:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6kg na minusie to bardzo ładnie, brawo :-) Jak się głodno robi to najlepiej planować sobie duże objętościowo posiłki :-) zawsze chociaż trochę pomoże zabić głód. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 25/06/2020 18:34:25

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-25 18:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9.12 miska czysta 1800kcal owsianka banan jogurt pieczywo pasta warzywna warzywa nalesniki domowe dzem %-) a kto powiedzial ze na redu nie można :-D treningowo pobiegane ladnie spada mi zuzycie pompy. Z treningu na trening, to chyba dobrze Ale przyznaje ze 6 treningow w tygodniu to za duzo. Musze cos zmienic. Sprobuje dwa dni przerwy wtedy [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-09 19:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pięknie I znów się ranking zmienił. Tomek brawo. No no 115 powtórzeń nabić. Ładnie pokazałeś. Haha widzisz nie napisałem, że ładnie dałeś czadu, haha ale chciałem. Po cichu tak myślę, że Tadek pewnie jeszcze raz spróbuje przebić te 131 razy. No ja też nie tak łatwo odpuszczę. Haha

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-19 07:23:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ładnie, bardzo ładnie :-)

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 08:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz już jestem prawie pewna, że mam coś z tarczycą... Byłam dziasiaj 2h na "spacerze" z psami. Spacer ten wygląda tak, że mam je przypięte do pasa biodrowego cały czas i przeważnie troszkę ciągną (szczególnie w dół ). Chodzimy po lesie i polanach, teren dość górzysty, więc czasem trzeba się powspinać a czasem nieźle zapierać, żeby [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 2008-02-24 17:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tren e,antek,npp? npp bite przeze mnie jakos miesiac temu i dziala bardzo ladnie, moge polecic. obecnie siedze na dose. Jak wypada PMP do Dose - chodzi o npp? tak jak karpik napisal :-)) z tym ze z pmp doszedlem do 150mg e2d a jak przeskoczylem na dose to juz 200mg leci.. troche nie do ogarniecia dawki jesli nie ma sie przynajmniej bromo bo [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 01:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30.01.15r., piątek dzień 47., tydzień 7. sen: przed 00: prawie 10h suple: Castagnus płyny: woda, woda po brukselce warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki http://vlep.pl/13hwky.png NOGI 1. Przysiad 3x8-10 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x8 45x10/47.5x8/x8 45x10/47.5x9/x8 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x7 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 22:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.02.15r., środa dzień 59., tydzień 9. sen: 00:30: 7,5h – niestety późno poszłam spać (mam nadzieję, że wyjątkowo, bo ostatnio już było z tym ok), a na dodatek bez sensu się rano obudziłam @@-) suple: Castagnus płyny: woda, wywar z siemienia, herbata malinowa, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki http://vlep.pl/g4po1q.png [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 21:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.02.15r., poniedziałek dzień 64., tydzień 10. sen: przed 00: 8,5h suple: Castagnus, Luteina płyny: woda, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Po treningu chciało mi się słodkiego/węgli. http://vlep.pl/9fus0y.png NOGI 1. Przysiad 3x8-10 6x10/8x10/x10 45x10/47.5x10/50x6 45x10/47.5x10/50x9 45x10/47.5x10/50x8 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 22:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7.03.15r., sobota dzień 83., tydzień 12. sen: 23.30: 7,5h – nie ma to jak obudzić się o 7 w sobotę... suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowanej kapusty, woda z gotowanego kalafiora warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/039usm.png Od rana czułam bicepsy. A zrobiłam: NOGI 1. Przysiad 3x8-10 8x10/10x10/12x10 6x10/8x10/10x10 [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 09:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13.03.15r., piątek dzień 89., tydzień 13. sen: przed 00: 7,5h – pół h przed budzikiem, bo pierwszy raz od dawna nie wstawałam w nocy na siku suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowania brokuła warzywa: w zrzucie, niewliczane Rano strasznie chciało mi się pić i słodkiego. Modyfikowałam trochę miskę w trakcie dnia i niechcący [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 15:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • julinka39: Hej :-) No ład w wypiskach staram się utrzymać, żeby się łatwo czytało :-)) Ale obciążenia średnio zacne, biorąc pod uwagę to, ile ważę, a micha też nie taka fajna, bo jem późno, a na dodatek ostatnio przytyłam @-) chociaż właściwie wskazane by było redukować, ale z okresem mam jazdy (chociaż dobrze, że w końcu w ogóle bywa...), więc [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 23:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrzegam! redpower

    Post
    Targowisko

    uuuuu nie ladnie sie dzieje!! nie no red jest wporzo a tu taka lipa nie ladnie sie dzieje bez kitu nie ladnie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2003-10-27 15:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozmiar slingshota ma idealny, ale sila tez ladnie idzie ;)

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening 4.06.2016 r. - Orbitrek: 10 min, 1,21 km, 121 kcal - Podciąganie na drążku: 4/ x 6 - Dipsy: x 12, 2/ x 15, x 20. - Wiosło sztangą: 3/ 10 x 70 kg. - WW: 4/ 10 x 52,5 kg. - MC: 3/ 6 x 70 kg. - Francuz hantlami leżąc: 3/ 10 x 10 kg. - Ściąganie ciężaru z góry na maszynie: 4/ 12 x 40 kg. Lekkie ciężary, z techniki jestem zadowolony, [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-04 17:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    15.11.2017 r. - piłka. 16.11.2017 r. klata+triceps: - WL: 10*47,5,8*67,5,4/ 4*87,5 kg, - Sling shoot: 2/ 2*107,5 kg, - Przetrzymywanie: 2/ 20 sek.*127,5, - WW: 5*60,5*70,5*80,5*90 kg, - Super seria dół klaty hantlami na skosie w dół + rozpiętki na płaskiej: 12*18 kg + 12*12 kg, 10*22 kg + 10*14 kg, 8*24 kg + 8*16 kg, 6*26 kg + 6*18 kg, - Francuz [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-17 08:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)